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話說香療與精油


發布時間:2017-04-06 19:19:58      來源:      瀏覽次數:2281次

                           鄭可冉  摘編

 

1 香療史話

        芳香療法 (Aromatherapy) 起源于古埃及等文明古國,近代盛行于歐洲。Aromatherapy一詞由Aroma和therapy兩部分組成。其中,Aroma源自希臘文,芬芳、香味、香氣;Therapy即是治療法,意指使用芳香的氣味來進行治療的方法。

        有著悠久文化歷史的四大文明古國都與香料結下不解之緣;具有5000年文明的中華民族在香文化方面是走在世界前列的——早在炎帝神農時代,就采集樹皮草根用作醫藥品,并把有香氣的物品用來驅疫避穢、敬神拜佛、清凈身心,用于祭祀、敬天和喪葬。三國時期的名醫華陀就用麝香、丁香等制成小巧玲瓏的香囊,懸掛在病人的居處,可以治療肺癆(肺結核)、吐瀉等癥。

古埃及使用香料的歷史十分久遠。近代從古埃及TutaliKhamen墓出土的文物中發現一把3000年以前的香壺,其中還殘留巧克力色的香油。

        古希臘也是很早使用香料的國家之一。公元前370年出生的Theoprastus被譽為植物學家的鼻祖,也是調香業的創始人之一。他最早提出留香的問題,并首次將橄欖油、芝麻油用作調香的定香劑進行調香。

        古代印度香料主要用于宗教,香料起源與宗教的發祥地有密切的關系。最初,香料主要用于宗教儀式和貴族的嗜好品,祭壇要薰香以增加莊嚴肅穆氣氛,后來才逐步應用到食品和日用品中。

        在古巴比倫人的眼中,香料常常和神話聯系在一起的。當時的人們把香料、寶石和黃金并列為“三寶”。古巴比倫是世界最早的香料和調味品交易中心。在公元前17世紀時,巴比倫貝爾寺院一次祭祀儀式耗用貴重的香料就達27噸之多!這些香料一大部分來自中國和印度。

        公元前200年漢武帝時期我國開始對外貿易往來,古絲綢之路就成為了香料的重要貿易通道。宋代以泉州為樞紐構成的海上絲綢之路實際上也是香料之路。

        然而,芳香療法在文藝復興時期之后,曾一度被人們漸漸淡忘,到了20世紀,人們重新評價天然物質的醫療作用后,芳香療法才又進入了現代人的生活中。

        自上世紀下半葉以來,香療在西方國家日益盛到。在美國,香療是補充與替代醫學體系中的一個重要門類,大量的香療產品流行于市。在澳洲,香精油被政府歸類為醫療保健物品。在法國,運用香精油治療疾病甚至可以申請政府補助。以英國而言,芳香療法廣泛被認定為代替近代醫學的自然療法中最重要的一項。利用芳香療法來治療病患的醫生,在1998年已獲得國家認定的資格,并且在大學里也有芳香療法的正規課程,香精油也被記載于國家藥典內。20多年前開始在歐洲、澳大利亞流行的芳香治療,如今已風靡全球。

        我國開放改革以來,人民在物質生活和精神生活的各方面都了極大提高,芳香療法概念重新傳入我國,并且逐漸流傳開來,很快受到國內人士的青睞,在這片遼闊的地域上處處開花。各式各樣的芳香診療所、美容機構紛紛亮相,而芳香治療師也作為新興職業廣受關注。相信,芳香療法在中國一定會有燦爛的前景。

        現代的芳香療法是一種由內而外,持久而充滿生命力的整體治療方法。是使用精油來達到舒緩精神壓力與增強體質的療法,運用植物的生命活力與精華,滲入人體生理結構之中。當身體器官比較虛弱時芳香精華可加強器官的功能,當身體機能亢進時,芳香精華發揮其鎮定作用,讓身體達到自然平衡和諧的狀態。

2 話說精油

        2.1 精油的作用和分類

        植物精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物油脂,藥性比普通草藥濃七十倍之多。自然界某些高等植物的花、葉、果、根、莖均具有獨特的植物芳香,其表面接受太陽的能量,經光合作用,把太陽的能量轉化成糖份并分泌出精華油。這些精華油以微小滴狀存在于植物的細胞間隙,扮演著植物生命荷爾蒙的角色。香精油蘊含了植物生命的原動力,為人們所熟悉的有:玫瑰、檀香、茉莉、甘菊、甜橙、熏衣草、檸檬等。人們通過优信彩票、吸入、熱敷、浸泡、蒸熏等方法,使這些香精油溶入人體血液及淋巴液中,進而調節神經系統、內分泌系統,消化及排泄系統,并增強免疫能力,促進細胞再生。從而達到養生健身、安神醒腦、抗菌抑臭、美容減肥等功效。

        精油大體分為三大類:植物單方精油、復方精油和基礎油。單方精油一般是供混合其它精油調配時使用,它不可直接用于皮膚;復方精油指已調配好,可供立即使用的配方精油;基礎油質感細致,潤滑度高,作為优信彩票油能協助优信彩票效果,降低肌膚的摩擦與不適,是調合使用精油時不可缺少的伴侶。

        精油的種類多種多樣,功能表現、使用方法也是豐富多彩的。我們在選用精油時,應根據自身狀況,合理選擇。一般來說,幾乎所有的人,包括小孩和老人都適用精油的。但孕婦,最好不要隨意使用精油。高血壓、低血壓、癲癇患者也應謹慎使用。

        2.2 精油的使用方法:

        2.2.1直接涂抹 身體局部有灼傷、創傷、昆蟲咬傷及疤痕,均可將合成精油直接涂抹于患處,以消除缺陷;疲勞乏力時,還可以直接抹于鼻下或上額兩側。

        2.2.2熏蒸 將植物精油滴入盛有清水的香熏器中加熱熏蒸。

        2.2.3噴灑 將植物精油噴灑于床單、枕頭上,對長期睡眠質量不佳有很大的幫助。若睡前滴1~3滴混合精油在枕頭上,可緩解失眠癥或幼兒睡不安寧現象。

        2.2.4薰香泡澡 將全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的薰香油,浸泡15~30分鐘。可放松身心,讓整個身體回歸自然。

        2.2.5蒸臉美容 洗臉后在干凈熱水中加入1~3滴薰香油,讓水优信彩票薰臉部10分鐘,還可以美容。

        2.2.6香薰嗅吸 在薰燈內加入八成水,滴入4~5滴合成精油,可以凈化空氣,驅除蚊蟲;在噴霧機容水器里加8~10滴合成精油,讓霧狀香精油微粒子直接噴于臉部,由口或鼻吸入。

        2.2.7 皮膚优信彩票 植物性薰香油不僅有香味,還具有一定的保健功能。通過优信彩票,精油可從皮膚表層深入體內,被血液和淋巴吸收。

        2.2.8精油桑拿 將植物精油滴入蒸氣的水中,進行蒸氣熏蒸,從而達到芳香療法的最佳效果。

        2.2.9熱敷 將植物精油滴入熱水中,用手巾浸泡后取出,去掉部分水分,放置身體相應部分進行熱敷。此法對傷風感冒十分有效。針對暗瘡、曬傷,可在冷水中加入3~4滴合成精油,然后用毛巾浸濕敷蓋;針對干性、衰老性皮膚和痛經,可以在熱水加入3~4滴復方精油,然后用毛巾浸濕敷蓋。

        2.3純天然植物精油在美容時的使用規則及不同皮膚注意事項

        由于純植物精油的濃度太高,不適合直接接觸肌膚,于是需要基礎油的調節,基礎油通常選用比較穩定的成分,藉以讓植物精油延長其有效保存期限。基礎油通常選用富含營養,小分子的植物油提煉,因此本身即具滋潤與滋補的效果。精油在用做皮膚保養時,面部使用濃度為1.0-1.5%,身體皮膚使用濃度為1.8-2.4%(濃度=精油的滴數/基礎油的滴數)。在使用過程中,應當先確定自己的膚質,選擇適合自己的精油,再進行相應的治療保養。

        2.3.1敏感皮膚 敏感皮膚的外在表現為皮膚角質較薄,毛孔較細,見紅血絲,易受外界影響(如熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當)而受刺激,引起過敏癥狀,紅腫熱痛等。選用精油時,首選洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、熏衣草等。

        2.3.1.1紅腫熱痛 可用洋甘菊花水冰凍后直接敷面,然后用洋甘菊花精油稀釋后优信彩票吸收。

        2.3.1.2毛細血管充血、擴張 可用洋甘菊、絲柏稀釋,优信彩票吸收。

        2.3.1.3補水保濕 洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。

        2.3.2干性、斑點皮膚 干性、斑點皮膚的表現為皮膚角質較薄,毛孔較細,膚色暗淡、無光澤,有斑點,皮膚松弛,偶見紅血絲。適用橙花、洋甘菊、玫瑰、伊蘭、天竺葵、茉莉、甜橙等溫和精油。

        2.3.2.1膚色暗淡、去黃氣 首選胡蘿卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等,稀釋后优信彩票吸收。

        2.3.2.2斑點、偏敏感皮膚 橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

        2.3.2.3 斑點、黃氣較重 檸檬、胡蘿卜籽、天竺葵等。

        2.3.2.4皮膚松弛、皺紋皮膚 橙花、伊蘭、乳香、熏衣草、天竺葵等。

        2.3.2.5補水保濕 玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。

        2.3.3油性、混合性皮膚 油性、混合性皮膚表現為皮膚角質層較厚,毛孔粗大,易生暗瘡,面泛油光。首選天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷逘香、回青橙、檸檬等精油。

        2.3.3.1油脂分泌旺盛 首選天竺葵、伊蘭、迷逘香、回青橙等稀釋后优信彩票吸收。

        2.3.3.2毛孔嚴重堵塞、粗大 首選松杜梅、迷逘香、回青橙、絲柏等,可與著哩調配,可直接擦于暗瘡部位上。

        2.3.3.3炎癥后期、恢復 首選尤加利、熏衣草、廣藿香等,稀釋后优信彩票吸收。

        2.3.3.4補水保濕 天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。

        2.3.3.5美白 檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、籽葡萄柚等。

 

 

                                         部分常用植物香精的醫療作用

 

檀香

SANDAL WOOD

        消炎、抗菌、收斂、鎮咳、消除胃腸脹氣、利尿、鎮靜。可安撫神經緊張、焦慮,刺激免疫系統、預防細菌感染。對干濕性濕疹及老化缺水皮膚有特效,可改善皮膚發炎的現象。

 

佛手柑

BERGAMOT

        止痛、抗菌、促進傷口愈合、興奮、除臭、化痰、退燒、殺菌、利胃。能緩解消化器官的疼痛、消化不良及食欲不振,可舒緩感冒及支氣管炎的癥狀。

 

松樹

PINE

        消炎、抗菌、除臭、消毒、化痰、舒緩鼻塞、提神、恢復體力并可促進發汗。可舒緩感冒、支氣管炎及喉炎、腎臟炎、肝炎、痛風、關節炎的癥狀,而濕疹及干癬亦可經由优信彩票得到改善。

 

薰衣草

LAVENDER

        對心臟有鎮定效果,可降低血壓,撫平心悸,并可改善失眠,亦可清凈空氣,驅逐蚊蟲。

 

苦橙葉

PETITGRAIN

        抗沮喪、除臭、鎮定神經系統。可幫助失眠者調理呼吸,放松痙攣的肌肉,亦能刺激免疫系統增強抵抗力,讓身體保持清新活力。

天竺葵

GERANIUM

       止痛、抗凝血、抗憂郁、抗菌、增加細胞防御功能、利尿、除臭。可撫平焦慮、沮喪,振奮情緒、促進血液循環。

 

蘋果

APPLE

        具清新及鎮定效果、防止精神焦躁不安、思考過度及注意力不集中、并對憂郁癥有舒緩的功效,尚可預防口臭、抗發炎,提振食欲、幫助入眠、增強免疫功能。

 

玫瑰

ROSE

        抗憂郁、消炎、催情、利膽、利尿、鎮靜、通經。可安撫情緒、提振心情、舒緩神經緊張和壓力、調解月經周期、增加男性精量,對性冷感與性無能有幫助,可釋放一種使人快樂的荷爾蒙(Dopamine)。

 

尤加利

EUCALYPTUS

        殺菌、減緩發炎現象。可舒緩感冒、喉嚨感染、咳嗽、鼻竇炎、氣喘,可消除體臭及降低體溫。

 

薄荷

PEPPERNINT

        止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促進發汗、收縮血管。可預防感冒,有助于呼吸道問題的改善,對于嘔吐、腹瀉、便秘及脹氣亦有療效。

 

茉莉

JASMINE ABSOLUTE

        安撫神經、溫暖情緒、恢復精力、讓活力重現。能增加精子數量,改善不孕癥、讓人情緒放松,對于皮膚更有增加彈性的功能。

 

迷迭香

ROSEMARY

        活化腦細胞,使頭腦清楚、增強記憶力、改善暈眩,亦可改善氣喘、支氣管炎及感冒。

注:因有高度刺激性,高血壓患者及孕婦忌用。

 

依蘭

YLANG

        適合在易興奮的情況下使用,可調節腎上腺分泌,放松精神,使人感到歡愉,其特點在抗沮喪及催情。

 

玉蘭

MELATTI

        增加免疫功能、消除異味、抑制細菌、消除沮喪、平衡情緒、緩和精神壓力且能營造浪漫氣氛,促進情欲。

 

子花

CAROENIA

        清新身心、放松情緒、舒緩壓力,調適心情的最佳選擇。

 

橙花

NEROLI

        增進細胞活力、除臭、幫助消化并能使皮膚柔軟、鎮定神經。可幫助入眠及減輕焦慮。

 

茶樹

TEA TREE

        抗搔癢、抗病毒、殺菌,亦可促進發汗。可使頭腦清新、恢復活力并可幫助免疫系統增加抵抗力。止痛、抗沮喪、抗痙攣、抗蛇毒。可幫助胃腸消化、治頭痛及偏頭痛,并能減輕過敏癥狀、振奮精神。抗酸、抗硬化、抗神經痛、抗風濕、殺菌凈化、利尿、止血、利肝、降低血糖。煩躁時,可帶來清新感覺,幫助澄清思緒,并可活化紅血球減輕貧血的狀況,并刺激白血球活躍免疫系統。

 

百合

LILY OF VALLEY

        調節放松情緒、解除壓力及沮喪,對卵巢及子宮有幫助,可預防流產及改善孕吐。

 

蘭花

ORCHIS

        澄清思緒、解除緊張、可撫平焦慮。

 

野姜花

GINGER

        調節情緒壓力、放松情緒。對卵巢及子宮有幫助、可改善孕吐及月經不調。

 

桂花

SWEET OSMAANTNTHUS

        極佳的情緒振奮劑,對疲勞、頭痛、生理痛都有減緩的功效,對于情欲提升亦有功效。

 

葡萄柚

GRAPERFRUIT

        抗沮喪、抗菌、開胃、利尿、消毒。可提陣精神,減輕壓力,同時它亦可開胃并調節消化系統,還可減輕偏頭痛。

 

鈴蘭

MUGUET

        營造浪漫氣氛、促進情欲、消除異味、抑制細菌生長、并有舒緩壓力,消除沮喪、振奮經神及增加免疫系統功能。

 

芬多精

PHUTON CID

       集各種植物精華,亦稱森林浴。能促進新陳代謝、凈化空氣、抗菌。能分解二手煙味、清新空氣、消除疲勞及減輕壓力和平衡情緒。



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