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常做推拿養脾胃!學齡期兒童秋冬應對外感病有妙招


發布時間:2021-10-26 09:56:30      來源:中國中醫藥報 作者:河南中醫藥大學第一附屬醫院 魏曉楠       瀏覽次數:310次


每年秋冬季是兒童就診高峰期,一方面是由于天氣越來越冷,兒童的身體抵抗力減弱。另一方面,孩子們上學期間互相接觸,增加了互相感染的機會。


除了季節原因,還有些孩子因為對上學存在抗拒心理,產生了焦慮感,如果不能及時緩解焦慮,就會逐漸將內心的不適轉移到身體上,出現軀體反應。尤其低齡兒童,更容易出現心理壓力軀體化。


外感疾病常來襲

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臨床上發現,有的孩子頻繁感冒、發燒,好了不到一個星期又復發。家長對此很困惑,每天精心護理,孩子為什么依然感冒不斷?醫生說,這類孩子很可能是“復感兒”。生活中有4類孩子容易反復感冒:一是“多吃”的孩子,二是不愛喝水的孩子,三是穿得太多的孩子,四是缺乏運動的孩子。家長在平時應做到多管齊下:讓孩子適當參加運動;適時給孩子增減衣服;每天早餐營養豐富;培養孩子的衛生習慣;居處保證通風透氣;與別的感冒患兒做好隔離,以防傳染。


那么,在秋冬之際,外感疾病常出現哪些表現,又該如何各個擊破呢?


流涕流 黃鼻涕、頭痛、咳嗽有痰(多為黃痰),多半是風熱感冒;流清鼻涕、怕冷、手腳冰涼,多半是風寒感冒。


咽痛 有些孩子感冒的同時,還會出現咽痛,此時可選擇一些清熱利咽、解毒止痛的中成藥。兒童感冒有夾驚、夾痰、夾滯的特點,治療時要注意兼癥。如果自行用藥2~3天癥狀不減或反而加重,應盡快到醫院就診。


咳嗽 孩子感冒時,常伴隨咳嗽。引起孩子咳嗽的原因也很多,如過敏、感冒、食積或肺炎等,要對癥治療。如果是一般咳嗽,沒有伴隨高熱發燒,可先采取以下幾個方法應對。


1.側臥:可以給孩子墊上一個稍微高點的枕頭,并讓孩子側臥睡,有利于順暢呼吸。


2.潤肺:干咳或熱性咳嗽可適當給孩子吃些潤肺的食物,如銀耳、百合、雪梨、蜂蜜等。


3.排出痰涎:當孩子咳嗽有痰時,可用生理鹽水幫助其清潔鼻腔,并教孩子將痰液咳出。


4.多喝熱水:多喝熱水可以較好地降低氣管水腫或充血現象,減少咳嗽頻率。


5.對癥用藥:一般情況下,孩子如果感冒癥狀輕,初期可先用中成藥。風寒感冒喝生姜紅糖水或感冒清熱顆粒;風熱感冒,則可給孩子服用小兒感冒顆粒或雙黃連口服液。


常做推拿養脾胃

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兒童上學期間,飲食也發生了變化。很多孩子在學校食堂不好好吃飯,但回家后暴飲暴食,還有的孩子用零食代替正餐,把飲料當水喝。長此以往,容易誘發營養不良。家長可平時多為孩子做做小兒推拿,調理脾胃,強壯身體。


摩腹 先搓熱手掌,然后放于孩子腹部輕輕旋轉摩擦。腹脹、便秘的孩子順時針揉,腹瀉的逆時針揉。


補脾  旋推拇指末節螺紋面,或將拇指屈曲,循拇指橈側緣自指尖向指根方向直推,為補脾經。功效為健脾胃、補氣血,對于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良有很好的功效。


按足三里 每天按揉雙側足三里各20次,可和胃健脾、通腑化痰、升降氣機。


   編輯:王迪



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